1
/
5
forrás: Pixabay
1) Mert nemcsak finom, egészséges is!
A lazac nem csak finom, de a tengeri és óceáni tápláléknak köszönhetően rendkívül egészséges, értékes tápanyagforrás. Amellett, hogy alacsony kalóriájú, és minimális telített zsírsav mellett magas fehérjetartalommal rendelkezik, kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak, többek között az eikozapentaénsavnak (EPA) és a dokozahexaénsavnak (DHA).