Vitamin témájú cikkek

Kata

Követem

Életmód, Egészség Utoljára frissült: 2023. december 8. 09:32

Forrás: Unsplash/Fleur Kaan

Kata

Követem

Életmód 2023. december 9.

Hogyan szedd a D-vitamint, hogy valóban hasson? Amire mindenképpen ügyelj!

Ha ezentúl így szeded a D-vitamin kapszulát, tényleg segíteni fog, hogy télen is energikus maradhass!

Egészség 2023. június 29.

Figyelmeztetnek a szakértők! 3 vitamin, amit sokan szednek, pedig hajhullást okoz

Gondoltad volna, hogy a túlzásba vitt vitaminfogyasztásnak olyan kellemetlen mellékhatásai is lehetnek, mint a hajhullás? Pedig így van! Megmutatjuk mik azok a vitaminok, amiket csak mértékkel szabad fogyasztani.

Életmód 2022. szeptember 7.

A narancs igazi csodaszer: 6 ok, amiért érdemes mindennap fogyasztanod

Nem is gondolnád, milyen sokféle jótékony hatással rendelkezik ez a finom, illatos gyümölcs.

Életmód 2022. augusztus 19.

Rosszul alszol éjszaka? Lehet, hogy az alábbi vitaminok hiánya okozza

Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a vitaminszinteket egy egyszerű vérvétellel.

Egészség 2022. július 22.

Jóból is megárt a sok: a D-vitamin túladagolásnak komoly tünetei vannak

Mindig tartsd be az előírásokat és ajánlott beviteli mértéket!

Egészség 2022. március 21.

Ez 2022 top 10 superfoodja szakértők szerint

Érdemes őket heti rendszerességgel fogyasztani.

Szépség 2021. november 18.

4 étel, aminek hatására olyan tökéletes bőröd lesz, mint amire mindig is vágytál

Így lehet gyönyörű arcbőröd a legegyszerűbben!

Izabella

Követem

A sztárpletykák és a friss szépségtrendek tudósa, nagy Tarantino-fan.

Egészség Utoljára frissült: 2022. február 7. 12:05

Forrás: Unsplash/Halacious

Izabella

Követem

A sztárpletykák és a friss szépségtrendek tudósa, nagy Tarantino-fan.

Egészség 2021. szeptember 9.

Nem túlzás azt állítani, hogy csodaszer: Rákattantam a melatoninra, elmondom, miért

Mindenkinek érdemes vele megismerkedni.

Egészség 2021. augusztus 27.

Erősítsd a szervezeted: 7 gyümölcs, ami tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal

Javában tart a téli időszak, ami a COVID előtt is azt jelentette, hogy igazán fontos az immunerősítésre figyelni.

Egészség 2021. augusztus 25.

Az ital, amit a szakértők ajánlanak: nagyon jó immunerősítő

Gyorsan elkészíthető otthon, és csak két dologra lesz szükséged hozzá!

Fitt 2021. június 9.

3 szezonális finomság júniusban, amik tömve vannak tápanyagokkal!

Érdemes törekedni az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztására, és helyi termelőktől beszerezni azokat. A következő 3 hozzávaló dúskál vitaminokban, ásványi anyagokban, a szezonjuk épp júniusban van!

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Egészség, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2021. május 11. 10:15

Forrás: Unsplash/Darius Bashar

Janka

Követem

A legfrissebb sztárhírek tudója, de én veszlek rá az edzésre és az egészséges étkezésre is!

Egészség 2021. május 11.

Nyáron is lehet ám D-vitamin hiányod - ismerd fel a jeleket!

Végre itt az igazi tavasz, egyre több a napsütés - de ne hidd, hogy ez feltétlenül azt jelenti, hogy elegendő D-vitaminhoz jut a tested!

Egészség 2021. március 26.

Reggelente vasat is szedsz? Akkor nagyon nem mindegy, mit reggelizel!

A kávé és a reggeli után veszed be a napi vitamin adagodat úgy, ahogy épp eszedbe jut? Ha vasat is szedsz, akkor azt javasoljuk, legyél körültekintőbb egy kicsit!

Egészség 2021. március 17.

Tömve rengeteg vitaminnal és minden jóval - használd ki a rövid medvehagyma szezont!

Márciustól április végéig ehetünk friss medvehagymát, ami nem is kérdés, hogy a szezon egyik szuperélelmiszere. Mondjuk is, hogy miért!

Egészség 2021. február 22.

Édes, édes, mégis megéri rákattanni a datolyára!

Amellett, hogy nassolni valónak sem utolsó, rengeteg egészséges édesség alapanyaga lehet a datolya. A mértékletesség azonban fontos vele kapcsolatban, mert magas a cukortartalma! A Runner's World írása.

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2021. február 1. 14:06

Forrás: Unsplash/ sydney Rae

Runner's World/Barbi

Követem

Egészség 2021. február 1.

Paprika, a futók legjobb barátja

A különlegesebbnél különlegesebb zöldségek és gyümölcsök helyett te maradsz a jól bevált paprikánál? Csak bíztatni tudunk, ez a zöldség ugyanis tényleg fantasztikus vitaminforrás! A Runner's World írása.

Egészség 2020. december 12.

Építsd immunrendszeredet E-vitaminnal a vírusos időszakban

Legyen a barátod az E- vitamin most a téli időszakban. A koronavírus kapcsán is erősen javasolják a C-és D-vitamin mellé, antioxidáns hatása miatt, de a többi, szervezetre gyakorolt jótékony hatása sem elhanyagolandó. Lássuk, miért is érdemes szedni, illetve természetes formában miben találod meg. Az Éva magazin írása.

Szépség 2020. november 30.

4+1 vitamin, amit kötelező szedni, ha makulátlan arcbőrre vágysz

A legtöbben elfelejtik, hogy a szuper termékek és megfelelő arcápolási rutin mellett a szükséges vitaminok rendszeres bevitele is elengedhetetlen, hogy a bőrünk makulátlan és szép legyen.

Egészség 2020. november 23.

Ne utáld annyira! 5 ok, amiért időnként érdemes kelbimbót enned!

Nagyon sokan az elég erőteljes íze miatt teszik tiltólistára a kelbimbót, pedig jól elkészítve és a megfelelő dolgokkal kombinálva csodás kiegészítője lehet az egészséges étkezésnek. A Runner's World magazin írása.

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. október 26. 13:16

Forrás: getty images/westend61

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Egészség 2020. október 26.

Ettél már csicsókát? Ideje, hogy kipróbáld!

Azon vagyunk, hogy minél színesebben táplálkozz- próbálj ki új ízeket, zöldségeket, szokatlanabb alapanyagokat. A csicsóka most igazi szezonális élelmiszer - ne feledkezz meg róla!

Fitt 2020. október 3.

Őszi zöldségek, amik különösen jól jönnek egy kemény edzésnapon

Nem lehet elégszer elmondani, mennyire fontos az idényzöldségek és gyümölcsök fogyasztása - ősszel pedig különösen sok lehetőség van finom, tápanyagdús szezonális zöldségekből! A Runner's World magazin írása.

Szépség 2020. szeptember 30.

3 őszi zöldség és gyümölcs, ami a bőrödet is üdévé varázsolja

Az ősz nemcsak varázslatosan szép évszak, de számtalan csodával is kedveskedik nekünk a tél előtt. Most tényleg érdemes kihasználni az őszi zöldségek és gyümölcsök minden fantasztikus hatását!

Szépség 2020. szeptember 23.

5 ok, amiért megéri használnod a C-vitamint az arcápolásban

Szedsz C-vitamint immunerősítés céljából? Nagyon jól teszed, ám a napi szépségápolási rutinodba is érdemes lenne beiktatnod az egyik leghasznosabb vitamint!

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2020. július 17. 18:40

Forrás: Getty Images

Menyes Barbi

Követem

Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.

Egészség 2020. július 17.

A 7 legfontosabb tápanyag, amire nagy szükséged lesz az idő múlásával

Hiába a sok edzés és az átgondolt étkezés, egy idő után bizony érezhető az idő múlása a szervezeten. A tápanyagbevitelen rengeteg múlik: fontos az energia, a regeneráció, a teherbírás szempontjából is.

Szépség 2020. június 25.

3 ok, amiért érdemes málnát enned, ha gyönyörű bőrt akarsz

Itt a málnaszezon, málnát enni azonban nem csak azért érdemes, mert csodafinom gyümölcs! Amellett, hogy a többi bogyós finomsághoz hasonlóan igazi vitaminbomba, még a bőr is sugárzóan szép lesz tőle!

Előző oldal

Következő oldal